亞洲心理健康問題嚴重,直接影響生活品質及職場效率。研究指出,心理健康不良者罹患心血管疾病風險明顯增加,強調了心理與生理健康的關聯性。穿戴式裝置在心理健康管理中顯示出巨大潛力,提升了心理健康干預的成效。PatientsForce 創新居家照護服務鼓勵預防醫學觀念,透過健康量測裝置管理身心健康,強調健康管理的重要性。
高達八成亞洲上班族具有潛在心理健康風險
根據《2023亞洲心理健康指數》報告指出亞洲 82% 的員工有中至高度的心理健康風險 (註一),這不僅影響個人的生活品質,更可能導致職場生產力的下降。事實上,心理健康問題如憂鬱、焦慮和壓力,不僅威脅著我們的心理狀態,也與心血管疾病的風險有顯著相關。
心理健康與心血管疾病風險的關聯
約翰霍普金斯大學的研究顯示 (註二),心理健康狀態不佳的人心血管疾病的風險顯著增加。研究發現在過去 30 天內自覺有 1 至 13 天心理健康狀況不佳者,其罹患心血管疾病的風險比沒有心理健康問題者高出 1.5 倍;若自覺 14 至 30 天心理健康狀況不佳者,風險則高出 2.3 倍。
主要心理狀態不佳的人通常在飲食和睡眠狀態會不好,亦合併日常中過多的靜態生活等較不健康的行為,在不知不覺中,心血管疾病將再度加劇。這顯示出心理與生理健康之間的密切關係,尤其會影響到心血管疾病的罹病風險,也使我們積極關注與改善心理健康的必要性。
穿戴式裝置在心理健康管理中的應用
幸運的是,技術的進步為我們提供了新的解決方案。近期由 Labfront、ThoughtFull 和 Garmin 合作研究顯示,穿戴式裝置不僅可以監測身體活動、睡眠品質及心率等數據,而且透過結合患者的主觀反饋,能顯著提升心理健康干預的成效。
穿戴裝置的使用者在心理健康指標上的改善幅度達到了 37%,顯示了這些設備在日常生活中對健康管理的巨大潛力,不僅有助改善心理健康,並減化因心理健康狀況不佳而提升之心血管疾病罹病風險。
數位居家照護服務的推動
PatientsForce 發展照伴隨──創新數位居家照護服務,除了協助心血管或三高患者在居家也能延續醫院專業的護理體驗外,同時鼓勵民眾於日常生活中實踐「預防勝於治療」,在居家也能搭配 Garmin 等健康量測裝置來管理身心健康,關注與投資對自身健康良好管理,是對自己、家庭、事業負責任的表現,讓我們進一步成為支持社會健康促進的好夥伴。
Patientsforce 采鋐健康整合集團 Lead, 李郁涵 April Li