從確診、復發到與生活重新對話

34 歲那年，例行檢查後收到診斷結果，凱西的人生被打開了另一扇門——乳癌第一期。原本規律的生活被治療計畫取代，她開始安排手術、調整作息，也重新學習照顧身體。那段時間，她相信自己只要按部就班地治療，就能重新回到原本的軌道。

治療完成後，凱西並沒有急著恢復原來的踩點節奏，而是做出了新的選擇：開始有意識地運動、調整飲食、專注身體與心情，讓生活變得更平衡。這不是急著「回到從前」，而是試著建立一個更能照顧自己的新生活。

三年後例行追蹤中，醫師發現肝臟出現異常細胞變化。雖然早有心理準備，真正確認癌症復發並轉移時，心裡仍是沉了沉。這一次，她並沒有劇烈崩潰，而是靜靜消化、思考下一步。面對醫師，她問的第一個問題不是生存時間，而是：「現在的生活能否繼續？」對她來說，「還能不能好好過日子」比什麼更重要。

運動不是挑戰，是陪伴：單車環島的力量

許多人聽到凱西的故事時，對單車環島印象深刻。但對她來說，單車不是挑戰極限，而是陪伴自己走過治療後的生活方式。

在第一次確診並接受治療後，她為了讓自己更健康，開始上飛輪課，慢慢轉到戶外騎行，最後加入病友自行車團隊並完成環島。那段路，風聲、輪胎聲、同伴互相扶持的聲音，都成為她對「生命仍然向前」的證據。

第二次環島，是在復發那一年。對外界來說，那是一場勇敢的挑戰；對她自己而言，那只是回到自己熟悉的日常節奏——一樣出門、一樣踩踏、一樣看著風景慢慢展開。她說，比起證明什麼，能繼續做喜歡的事，更讓她覺得安心。在她看來，只要主要治療完成、身體數值穩定，病友也可以用運動陪伴身體恢復。但是每個人的身體不同，她也提醒，節奏與強度都要聆聽醫師和自己的身體，不需要勉強。

心態的變化：從「治好病」到「與自己好好相處」

確診初期，她把目標放在「痊癒」、「恢復」、「回到原來的人生」。她努力吃得健康、持續運動、設法把身體調整回最強的狀態。

但經歷復發後，她有了新的理解——除了飲食、運動、睡眠重要之外，心情也同樣需要照顧。她並不追求把每一天塞得滿滿，而是讓情緒、身體與生活保持一致、不勉強、不壓迫自己。

用聲音陪伴別人，也陪伴自己：廣播節目的起點

復發那一年，凱西開始主持網路廣播節目《凱希的11號公路》。這個決定不是突發奇想，而是源自於她多年來一直想做的事。

節目從最初的一集集錄音，到如今走入第五年，她透過聲音分享生活、運動習慣、學習與自我調整，也在節目中表達對身邊人與生活的感謝。

對她而言，廣播不是表演，是一種陪伴。在錄音的時間裡，她讓自己安靜下來、整理心情，再把這份平穩傳遞出去。

病友社群：每個階段，都有一個可以說話的地方

凱西在管理病友社團的經驗中深信：乳癌病友每一個人也都不一樣。她認為，四期患者的旅程和一期的病友在治療中也不相同，因此陪伴的方式也必須量身打造。

基於這份理解，她管理了乳癌病友社團《花漾女孩GOGOGO》，陪伴許多患者互相鼓勵、分享經驗。後來，她更發起另一個專為第四期病友而設的社團《花漾四期而遇》。

原因很單純：四期病友有時只想分享感受、不想被過度鼓勵或解讀。她希望有一個空間，讓不同階段的病友，都能自在說話、不必擔心讓別人焦慮，也不必隱藏自己的情緒。

凱西建議，與病友互動時，應拋開預設立場，例如不要問癌友好不好，可問開放式問題，最近都在做什麼？ 讓彼此的對話能聚焦於生活。

她總結：「需要力量時去大社群，需要安心說話時就來四期群。」 每個人都能找到最適合自己的節奏、群體與陪伴方式。

PatientsForce：來自專業團隊的陪伴

在治療與追蹤的安排之外，凱西也談到實際的支持。她提到 PatientsForce 的專案小組，是她在治療過程中感到安心的一環：颱風天也能第一時間接到專案小組電話，每次提出申請後都會接到專案小組主動來電通知，讓她不會因資訊不確定而焦慮。當數位化工具「醫藥通」上線後，申請流程變得更便捷快速。她說這套系統的介面操作直覺又友善，病友可以自己掌握流程進度，也能在忙碌或不方便致電時自主處理申請。「治療之外，有人把流程照顧得很好，病人就能把力氣留給身體和生活。」這是她對專案服務的感受。

不是追求回到從前，而是走向更適合的生活

凱西沒有用激昂語氣講自己的人生，也沒有把自己放在「堅強」的框架裡。她更像是一個安靜、專注前行的人，慢慢走、持續走，將注意力放在身體、心情、家人、興趣和身邊每一份值得珍惜的日常。

她曾經希望「治好、回到以前」；現在，她選擇「活好、向前」，用自己的方式過得踏實、穩定而清晰。